Бадуаньцзинь — это разновидность направляющего цигун, основанная на растяжении конечностей для взаимодействия с двенадцатью меридианами и восемью необычными меридианами, гармонизируя ци и кровь пяти органов. Весь набор соответствует пяти внутренностям и шести кишечникам, при этом каждая форма имеет чёткую цель регулирования.
Общие рекомендации
Бадуаньжин состоит из восьми секций, соответствующих тройной горелке, лёгким, селезёнке и желудку, шейному отделу позвоночника, печени и желчному пузыру, сердцу, почкам, сухожилиям и костям, а также всем внутренним органам.
Подъём и спуск, открытие и закрытие направляют движение ци вверх и вниз, разблокируя застойную ци и кровь. Он подходит для людей, которые долго сидят, физически слабы, страдают бессонницей, страдают от слабой селезёнки и желудка, а также страдают от боли и усталости в пояснице, для долгосрочной практики.
Обеспечение фундаментальной профессиональной подготовки библиотекарей-библиографов, профиля, способных выполнить основные функции универсальных и специальных библиотек, органов информации, видеть перспективы развития библиотечного дела в России и за рубежом.
ИЗУЧЕНИЕ КОМПЛЕКСА ЦИГУН "ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ"
Курс предназначен для магистрантов 1 курса обучающихся по направлению курса 44.04.01 Организация и управление спортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности.